Nouveau cours : Gym sur chaise – accessible à tous !
Date: 31/10/2024
En remplacement des cours d’aquagym, je suis ravie de vous proposer un nouveau cours de gym sur chaise, spécialement conçu pour répondre aux besoins de chacun, quels que soient votre âge, votre condition physique ou vos objectifs.
Pourquoi la gym sur chaise ?
La gym sur chaise est une discipline qui permet de se renforcer, d’améliorer sa mobilité et de travailler son endurance – tout en étant assis ! Ce cours est particulièrement adapté aux personnes ayant des soucis articulaires ou locomoteurs, ainsi qu'à celles en surpoids.
Les bénéfices :
- Aucun impact sur les articulations : Idéal pour les personnes sensibles aux mouvements à fort impact.
- Soutien et sécurité : La chaise vous assure un appui constant pour plus de stabilité.
- Entraînement complet : Musculation, assouplissements, exercices d’équilibre… tout est fait pour améliorer votre bien-être global !
- Convivialité : En petit groupe, dans une ambiance détendue et motivante.
Quand et où ?
Les cours débuteront dès le mardi 12 novembre dans notre salle habituelle. Vous pouvez consulter notre emploi du temps pour vous inscrire dès maintenant !
Inscription et informations
Réservez votre place dès aujourd’hui ! Pour toute question ou pour confirmer votre inscription, n’hésitez pas à me contacter via le site.
Rejoignez-nous pour une expérience sportive unique, dans une atmosphère bienveillante et adaptée à chacun(e) !
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